MERIDIAANSTRETCHING & DO-IN ZELFMASSAGE

Kom ervaren hoe deugddoend en helend effect zo een wekelijkse venwenmoment heeft op je welzijn (elke ma avond om 19u in Neerijse).

 

Lichaamsbewustzijn vergroten, aandacht en genieten vormen de sleutel bij deze rek- en strekoefeningen en zelfmassage.

 

Regelmatig oefenen biedt je vele voordelen van deze vorm van zacht stretchen:

- verbeterde flexibiliteit, stevigheid en kracht vanuit je centrum

- vermindert stijfheid in de spieren en gewrichten, minder pijn

- goede bloeddoorstroming in de weefsels van de spieren, souplesse in de gewrichten

- efficiënter bewegen, meer gemak en plezier in het bewegen

- voorkomt en verhelpt nek/schouderklachten en lage rugpijn

- verbetert het zelfbeeld, houding en body alignement

- activeren van je zelfhelend vermogen

 

Deze wekelijkse lessen zijn bedoeld voor iedereen die houdt van ontspanning, uitrekken, zachtheid en massage en graag zijn hoofd wil leegmaken en meer in zijn lichaam wil zakken. Dankzij praktische en nuttige tips leer je ook je lichaam beter kennen en voel je gemakkelijker wat je nodig hebt voor meer balans.

Min aantal deelnemers : 6        Max: 12 deelnemers  

PS: Welkomelke maandag om 19u in Praktijk in Neerijse 

Prijs: 14€/les van ma 6 sept tot 20 dec.

Inschrijven via mail info@shiatsu-sabrine.be of sms 0478/928 734

blaasmeridiaanstrekking.jpg