Kom ervaren hoe deugddoend zo een wekelijkse ontspanningsmoment heeft op je welzijn en gezondheid (elke ma avond om 19u in Groepspraktijk Eqilibre in Neerijse).

 

Overprikkeld zenuwstelsel ontladen & ontspannen, nervus vagus versterken, stretchoefeningen van je meridianen, zelfregulerende massage via drukpunten, lichaamsbewustzijn vergroten en diep ontspannen vormen de sleutel bij deze zachte oefeningen.

 

Wekelijks oefenen biedt vele voordelen:

- voorkomt en verhelpt nek/schouderklachten en lage rugpijn

- vermindert stijfheid in de spieren en gewrichten, minder pijn

- goede bloeddoorstroming in de weefsels van de spieren

- verbeterde flexibiliteit, stevigheid en kracht vanuit je centrum

- efficiënter bewegen, meer gemak en plezier in het bewegen

- verbetert het zelfbeeld, houding en body alignement

- activeren van je zelfregulerend en zelfhelend vermogen

- ruimte geven aan je systeem voor innerlijke rust

- kalmeren van je zenuwstelsel

- versterken van je nervus vagus

- ontladen van stress

- souplesse in de gewrichten

​

 

Deze wekelijkse lessen zijn bedoeld voor iedereen die nood heeft aan lichaamswerk via ontspanning, zachtheid, stretching en massage. Dankzij praktische en nuttige tips leer je ook je lichaam beter kennen en voel je gemakkelijker wat je nodig hebt om in balans te komen.

​

Min aantal deelnemers : 6        Max: 12 deelnemers  

​

Welkom elke maandag om 19u in groepspraktijk in Neerijse 

Prijs: 15€/les bij abonnement. Losse, aparte les 18€/les

​

Inschrijven via mail info@shiatsu-sabrine.be of sms 0478/928 734