BodyCoaching

Medewerkers die in je bedrijf in balans zijn in lichaam en geest, heeft een belangrijke meerwaarde, zeker op lange termijn. Het straalt uit naar andere mederwerkers en naar de klanten en andere contacten. Het verhoogt de rentabiliteit en productiviteit van de mederwerkers, vermindert absenteïsme en beperkt de negatieve stress. Investeringen in mentale welzijn is al vrij goed ingeburgerd. Her belang van fysieke welzijn wordt op vandaag in vele bedrijven nog niet helemaal erkend. We beseffen meestal pas dat stress beetje bij beetje zich opstapelt in ons lichaam wanneer we ergens fysiek last van hebben. Die opgestapelde spanningen dienen voor ons algemeen welzijn op de één of andere manier ontladen te worden. De plek in ons lichaam waar stress zich opstapelt, is afhankelijk van persoon tot persoon; nek, schouders, voorhoofd, onderrug, diafragma, ... onze zwakke plek of stress plek. Ons lichaam geeft ons signalen waar we niet altijd naar luisteren of die we niet altijd kunnen begrijpen. Via een bodycoaching sessie over de kleren heen, geef ik informatie over wat je lichaam jou te vertellen heeft en hoe je zelf je lichaam kan ontladen van spanning, pijn of stress. Dit leer ik je graag op individuele coaching of tijdens een workshop Reload & Relax. Mijn werkwijze is geïnspireerd door de traditionele shiatsutechnieken/meridianen/energiebanen en op maat aangepast en zeer toegankelijk voor medewerkers in bedrijven. 
 
Resultaten Bodycoaching?
Fysiek
- zelfkennis van je eigen lichaam en functionering
- bewuster aanwezig in je lichaam 
- zowel ontspannend als betere mentale focus
- stimuleert bloedsomloop en lymfesysteem

- ontladen van spanningen

 

Mentaal

- verhoogde productiviteit

- gevoel van waardering bij de medewerkers

- toename van de motivatie
- meer glimlachen/betere werksfeer

- afname van het absenteïsme
 

Voor wie ? 
Iedereen die zijn welzijn wil bevorderen, bijvoorbeeld mensen die:
- Zich zeer gespannen en/of futloos voelen
- Last hebben van spierspanningen in nek, schouders, rug, armen,...
- Zittend of rechtstaand werk doen (lang in eenzelfde houding)
- Het heel druk hebben (efficiënte aanpak - vraagt weinig tijd - zoeken naar oorzaak van klacht)

- Klachten zoals RSI (Repetitive Stain Injury), stijve nek of schouders, rugklachten...

Toepassingen 

  • op het werk

  • tijdens een seminarie, team building, bedrijfsfeest

  • tijdens een evenement (herstructurering, product lancering,..)
     

 De bodycoach geeft verder nog advies op maat: met eenvoudige, praktische welzijnstips die hij/zij zelf dagelijks kan toepassen (stretching, beweging, voeding, ademhaling, zelfmassage...). Je lichaam zal je super dankbaar zijn :-)